الانـفـصـال العـضـلي بـعـد الـحـمـل

الانفصال العضلي بعد الحمل قد يحدث في الشهور الأولى او الأخيرة وهي مشكلة تعاني منها العديد من السيدات  وقد لا تعلم ان لها حل وقد تتعافي بشكل تلقائي دون أي تدخل علاجي.

 

 

في البداية لنتعرف بشكل أدق على الانفصال العضلي  : هو توسع وانفصال النسيج الضام (الخط الأبيض)  الذي يدعى linea alba يحدث في  عضلة البطن المستقيمة نتيجة لزيادة الضغط الداخلي  مما يتسبب في  ترققها وانفصالها .

 

المسمى  العلمي/ الطبي   :

rectus abdominis diastasis (RAD) or divarication of rectus abdominal muscles (DRAM)

 Diastasis recti abdominis (DRA)

 

 

 

 

 

من أسباب الانفصال العضلي

الحمل كما يوجد أسباب أخرى لكن أفضل أن  أركز في هذا المقال على الانفصال العضلي الذي يحدث بعد الحمل

 

تتسألون لماذا الحمل ؟

خلال فترة الحمل تحدث تغيرات جسدية طبيعية والتي من ضمنها  توسع الرحم وزيادة في الحجم نتيجة لنمو الجنين مما يؤدي  لزيادة الضغط الداخلي على عضلات البطن  .

يوجد عوامل خطورة تزيد من احتمال الإصابة بالانفصال العضلي :

  • عمر الام
  • السمنة
  • الحمل المتكرر
  • حجم الطفل
  • العمليات الجراحية القديمة في منطقة البطن

 

 

 ماهي الاعراض المرافقة للانفصال العضلي ؟

أحياناً قد يكون بدون اعراض لكن قد تظهر بعض الاعراض من ضمنها : 

  • ألم في منطقة البطن
  • عدم ارتياح
  • ألم اسفل الظهر

بعد ما تعرفنا على المشكلة وأسبابها نتعرف الآن على طرق التشخيص الممكنة 

 

 

متى يتم تشخيصك بالانفصال العضلي ؟

لتشخيص الانفصال العضلي نحتاج إلى الفحص السريري والنظر إلى التاريخ المرضي يعني الطبيب/ة بيسألك عن تاريخ الولادة لطفل الأول وفي حال وجود طفل ثاني كم كانت المدة بينهم وهل كانت الولادة طبيعية ولا قيصرية والمزيد من الأسئلة لتعرف أكثر على التاريخ الطبي للحالة والعوامل المؤثرة 

دورك هنا جداً مهم  لأخبار الطبيب/ة على أدق التفاصيل

هنا مقطع يوضح طريقة الفحص السريري :

 

 

 

 

 

بالإضافة إلى إمكانية استخدام جهاز الاشعة الصوتية  للمساعدة في التشخيص .

تشير دراسات عديدة على ان الانفصال العضلي بعد الحمل قد يتعافى بشكل تلقائي خلال سنة بعد الولادة

يعني ما يحتاج أي تدخل طبي ولا داعي للخوف والقلق  لكن في حال ما تعافى بشكل تلقائي  يمكن علاجه بالطرق  التالية  :

 

العلاج التحفظي (العلاج الطبيعي )  :

 تمارين تقوية  لعضلات الجذع

تمارين لتحسين المرونة  

تعليمات للمريضة التي من ضمنها ( عدم حمل اوزان ثقيلة ، تجنب التمارين  التي تزيد من الضغط على جدار البطن )

يتم العمل على الخطة العلاجية على حسب الحالة الصحية مع وجود أهداف واضحة يجب تحقيقها عند نهاية الخطة العلاجية . 

 

العلاج الجراحي

في حال فشل العلاج الطبيعي  

 

هنا  استعرض الحلول العلاجية المتاحة  ولا يعني بالضرورة أن حالتك تستدعي الجراحي  قد تكون فقط علاج تحفظي  وقد يتم التعافي منه بشكل تلقائي  ومن يحدد هنا العلاج المناسب لك الطبيب/ة المشرف/ة  على حالتك بعد الفحص السريري والتشخيص

 

 

المراجع للاستزادة وللفائدة  :

الصور من قوقل

https://www.physio-pedia.com/Diastasis_recti_abdominis

https://repository.asu.edu/attachments/110302/content/Will_asu_0010E_12695.pdf

https://www.researchgate.net/publication/323640495_Diastasis_recti_abdominis_-_A_review_of_treatment_methods

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6877697/

 

 

في حال وجود استفسار او سؤال  او حتى لمشاركة تجاربكم يسعدني تواصلكم 

المعلومات المذكورة بهدف التوعية  ولا تغني عن استشارة الطبيب

 

ودمتم بصــحــة وعـافـيـة

 

6 + 6 =

تواصل معي

9 + 13 =